Założycielka, nauczycielka jogi i pilatesuZapisz się na zajęcia
Marta Tomaszewska
Joga łagodna · Hatha · Pilates mata
Założycielka Moonar. Prowadzi poranne zajęcia jogi oraz jogę dla kręgosłupa.
Marta uczy jogi i pilatesu na macie. W Moonar prowadzi poranne zajęcia: jogę łagodną i jogę dla seniora, a po południu jogę dla kręgosłupa.
Na jej zajęciach nie ma pośpiechu ani porównywania. Każda pozycja ma czas, żeby się ułożyć, a każda osoba ma prawo odpuścić.
Zajęcia, które prowadzi
Joga dla seniora
Spokojna praktyka dostosowana do możliwości dojrzałego ciała. Z krzesłem, przy ścianie, z paskiem, bez pośpiechu.
Joga łagodna
Powolne, uważne zajęcia dla każdego. Idealny start w jogę i dobre miejsce na wyciszenie po pracy.
Joga dla kręgosłupa
Zajęcia dla osób z bólem pleców, sztywnym karkiem i siedzącą pracą. Wzmacniamy, rozciągamy i uczymy prawidłowej postawy.