Joga łagodna
Powolne, uważne zajęcia dla każdego. Idealny start w jogę i dobre miejsce na wyciszenie po pracy.
Joga łagodna to praktyka w tempie oddechu. Podstawowe pozycje, długie trzymanie, dużo wyjaśnień. Kończymy dłuższym relaksem w leżeniu.
Jeśli to Twoja pierwsza joga, to najlepszy punkt wejścia. Jeśli praktykujesz od lat, to sposób na regenerację.
Prowadzi
