Nauczycielka jogi i pilatesuZapisz się na zajęcia
Agnieszka Nowak
Joga wzmacniająca · Pilates mata · Power pilates
Prowadzi popołudniowe zajęcia: pilates dla początkujących, power pilates i jogę wzmacniającą.
Agnieszka prowadzi w Moonar popołudniowe zajęcia: pilates dla początkujących, power pilates i jogę wzmacniającą.
Sprawdź jej terminy w grafiku, a jeśli masz pytania przed pierwszymi zajęciami, napisz albo zadzwoń: dane są na stronie kontakt.
Zajęcia, które prowadzi
Joga wzmacniająca
Dynamiczna vinyasa z naciskiem na siłę. Deski, balanse, pozycje stojące. Efekt: pot na czole i spokój w głowie.
Pilates dla początkujących
Podstawy pilatesu na macie: oddech, centrum, neutralna miednica. Uczymy się od zera, w spokojnym tempie.
Power Pilates
Najbardziej intensywne zajęcia w studiu. Pilates w szybszym tempie, z obciążeniem i elementami treningu funkcjonalnego.